[...] budowania masy, a nie wyłączny sposób na osiągnięcie czegokolwiek. Mało kto na tym forum zdaje sobie sprawę z tego, iż przy b.dobrej diecie na kuracji, osiągi (przyrost) jest prawie że 100%wej jakości. Czyli prawie 100% tego co kto osiągnął, to też po kuracji zostało! Osobiście znam 2 zawodowych polskich sportowców. Kulturyste i 3boiste. [...]
[...] ludzi, bo powiedzieli co innego niz Ci sie wydawalo. Moj drogi, nie mysl, ze wiesz juz o sztukach walki wszsystko. Uwierz, ze wiele czytalem i wiele cwiczylem. Owszem, sila jest generowana przez cale cialo, zaczyna sie juz od stop. Ale jest pewna granica sily uderzenia jaka mozesz osiagnac przy danej masie. Sila przy Twojej wadze bedzie tak [...]
[...] oparlem obliczenia, "I twoim sposobem przytoczyłem twoje wypowiedzi" - cieszy mnie to, ale niestety nic z tego nei wynika:), "czytanie ze zrozumieniem jest ql, natomiast wypowiedzi bez - chaos, gdzie twierdze, ze przyczytalem, ze rosnie sie rownomiernie?" - moze i przytoczyles, ale co przez to chciales wyrazic, [...]
człowieku jeśli ty oglądasz mecze Reprezentacji i nie widzisz kto tam jest jednym z najleprzych na boisku no to przykro mi idz to stępnia i kup se "100 tki" może się oświecisz. Rasiak zagrał od początku w meczach z Danią...Anglią...i ch*j pokazał więc po co na niego stawiać? jeśli jest Franek i Zuraw? Oczywiście powiesz Zurawski grał [...]
[...] że dopóki nie będzie jakichś potwierdzeń, badań produktu o którym mowa to wszyscy powinni się powstrzymać od domysłów i spekulacji... Co do nadużyć władzy itp. - jestem aktywny na wielu forach i powiem wam z doświadczenia - nigdy funkcji moderatora nie powinna pełnić osoba, którą targają najmniejsze nawet emocje, niczym małym okrętem [...]
[...] --> 1,2,3 --> jezeli podciąganie nie idzie Ci dobrze, to rób 3 serie z czyjąś pomocą, a ze ściągania rob tylko JEDNO - np. 4serie 12/10/8/8-6 - lepsze wg mnie jest do klatki , bo jest bardziej bezpieczne dla stawow. Ewentualnie mozesz robic zmiane co 2 tyg. --> 2tyg.-do klatki, nastepne 2 tyg. za kark i tak przez okres 10-12 [...]
[...] najlepsze źródło węglowodanów oraz witamin, soli mineralnych i enzymów. Zawierają one także błonnik potrzebny w procesach trawienia. Pomimo to, że zawartość białka w owocach jest bardzo mała, wegetarianie wykazali, że można dostarczać organizmowi niezbędną ilość białka, korzystając jedynie z wielu źródeł pochodzenia roślinnego. Jednak spożywanie [...]
nie czekaj! z tego co piszesz mozna wywnioskowac ze nie masz problemow z budowaniem masy, wiec w przyszlym sezonie twoja oponka moze byc dwa razy wieksza, prawda jest taka ze zrzucenie 1 kg jest o wiele trudniejsze niz zbudowanie 1 kg! moze wiec dojsc do sytuacji, ze robienie rzezby zajmie ci kilka mcow... nie obawiaj sie spadkow, jesli to co [...]
M: przegralem z brazylijczykiem 1,5 roku temu w tym czasie poczynilem postepy ze moge walczyc z kazdym, wliczajac Mino, na ziemi. Zaufaj mi lub nie. Q: Czy jest mozliwosc zaaranzowania tej walki w Zagrzebiu. M: Coz planuje zorganizowac turniej w tym roku w ktorym sam bym wzial udzial. Q: Kiedy zdobedziesz tytul? M: Jak tylko Fedor podpisze [...]
[...] akurat). Ostatnio kupiłem sobie spoko garnitur: grafitowy (czy jak się ten kolor nazywa , taki ciemny szary) w delikatne prążki pionowe, na 3 guziki. Właśnie liczba guzików jest dosyć istotna - w tym sezonie modne są 2 guziki, ale to jest mało uniwersalne, podobnie jak 4. Najuniwersalniejsze są 3 guziki - raczej zawsze będą w zgodzie z modą. [...]
[...] plus 5% to wielokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe. Wytwarza się go z ziaren ostu kolorowego, którego to płatki kwiatów były stosowane do farbowania tkanin. Jego cena jest w miarę przystępna płaciłem za niego 25zł za 0,25ml , o smaku niczego powiedzieć nie mogę bo jak pisałem wyżej, jeszcze go nie próbowałem J. Olej z Sezamu (wyciskany na [...]
Każdy styl jest dobry, skutecznośc zalezy od osoby. Najlepsze na swiecie jest karate z połączeniem z częścią elementów z kung-fu. Nie którzy kung-fu są lepsi bo są szybcy i w karate też są lepsi. A najlepiej trenować Jeet Kune Do. Bruce Lee mówił, ze kung-fu potrzebuje reformacji. Skoro kung-fu jest taaaaak skuteczne to po co co raz więcej [...]
[...] sie efektow po 2 dniach stosowania tylko kolega ktory bral klen opowiadal ze przez pierwsze dni szybko schodzi dlatego sie pytalem... thatman to forum jak rozumiem jest po to zeby pytac wiec spokojnie pierwszy raz to biore dlatego PYTAM ultrono spokojnie serce czasem zakulo tylko pierwszego dnia teraz jest spokoj.HK jezdze na zwyklym [...]
Grecja- jeden z faworytów. Zdobycie przez reprezentację mistrzostwa Europy napewno jest znakomitą reklamą greckiej piłki. Ponadto na długie lata pozostanie świetna infrastruktura sportowa i komunikacyjna po olimpiadzie w Atenach. Co prawda stadiony poza Atenami, Salonikami i Pireusem wymagają remontów i powiększeń ale wszystko jest do [...]
[...] nie wplywaja one na powstawanie malych gestych LDLi, ktore ze wzgleu na duza obecnosc apoprotein apoB100 na swojej powierzchni sa silnie aterogenne. Owszem sam LDL nie jest szkodliwy, tylko tzw. oksyLDLe, ktore powstaly poprzez utlenianie LDL. Ale im wiecej LDLi, tym wieksze prawdopodobienstwo ich utlenienie i "pozarcia" przez [...]
[...] co i jak: Zrobiłem przerwę tak jka mowiłem, wczoraj poszedłem na trening klaty i brzucha zauważyłem ze siła nie wzrosła ale minimalnie można by powiedziec spadła choć raczej jest to stagnacja Ale to jeszce nic w porównaniu z dzisiejszym dniem - Plecy Myślałem ze sie załamie Poprostu tutaj nie ma mowy op stagnacji bo tutaj ewidentnie od 2 [...]
[...] chyba za duzo XLMAN nie kupowales w amerykanskich sklepach internetowych. Ja tylko w tym roku puscilem okolo $18000, a kupuje od paru lat jeszcze jak bylem w Polsce (obecnie jestem rezydentem USeju). Prawda jest taka, ze niemal 90% sklepow w Stanach, to max scam. Kupuje sobie czlowiek odzywke, pobieraja ci kase z karty i po kilku dniach, gdy [...]
[...] uparła się, że sama jakiegoś znajdzie bo mi nie wierzy ) Ale był to lekarz (a właściwie lekarka) która ponoć leczy olimpijczyków.. Przypominam, że mam już prawie 21 lat, jestem teraz na cyklu kreatyny i biorę teraz kreatynę vitalmaxa (5 tydzień z 6 jakie będę stosował), do tego tauryna, ZMA, aspargin, olej MCT, multiwitamina, żeń-szeń, po [...]
[...] anorektyczek wywodzi się z normalnych rodzin, a nawet lepiej sytuowanych rodzin." I temu wcale nie przeczę. Jednak to co pokazują statystyki, czyli, że rodzina jest tzw. normalna (normalna, czyli, jak sądzę, wolna od patologii społecznych a'la przemoc, alkoholizm, bieda) bądź też "lepiej usytuowana", w żadnym wypadku nie [...]
Oczywiscie ze gadanie, że nasi kulturysci walą testa i dlatego wyglądają jak wyglądaja jest bzdurą.. bo branie koksu jest na nich niejako wymuszone... oczywscie mają swietną genetykę, dietę, ciezki dopracowany trening i suplementacje.. tylko co z tego skoro konkurencja ma wszystko to samo i jeszcze do tego przykoksuje.... oni po prostu muszą walic [...]
Dawki w sporcie zawodowym
